1. يمكن للرياضات الخارجية أن تنمي مشاعر الناس وتجعل الناس يشعرون بالسعادة.الطبيعة الشاسعة والمناظر الطبيعية الجميلة تجعل الناس سعداء.تم تخفيف التوتر المستمر للدماغ الناتج عن ضغط الدراسة والعمل تدريجيًا أثناء ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، مما يمنح الناس شعورًا بالارتياح.
2. ممارسة الرياضة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقوية اللياقة البدنية.أثناء ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، يتم إيقاظ كل خلية في الجسم، ويتم تبادل غازات العادم في الجسم باستمرار مع الهواء النقي الطبيعي، مما يسرع تفريغ السموم في الجسم ويعزز عملية التمثيل الغذائي.لذلك، فإن الرياضة في الهواء الطلق لا تنقي عقول الناس فحسب، بل تجلب أيضًا التطهير الجسدي والتجديد
3. تكوين صداقات مع المعلمين الجيدين، وتوسيع آفاقك وتعزيز شعبيتك.الرياضات الخارجية عمومًا لا تعمل بمفردها.عادة ما يتصلون بالأصدقاء ويتصرفون بشكل جماعي.وهذا من أجل السلامة والرعاية المتبادلة.والثاني هو زيادة الاهتمام وجعل الأنشطة الخارجية غير رتيبة.