1. كرة القدم يمكن أن تحسن وظيفة الجهاز التنفسي.

في كرة القدم، يجب أن نستمر في الجري ونستخدم قوة الجسم بالكامل للسيطرة على الكرة.في هذا الوقت، يمكننا امتصاص الكثير من الأكسجين وتفريغ ثاني أكسيد الكربون، وهو أمر جيد جدًا لتحسين القدرة الحيوية.بالإضافة إلى ذلك، سيتم تحسين وظيفة الرئة بشكل شامل بسبب زيادة حجم الصدر.

2. كرة القدم يمكن أن تقوي نمو عضلات الساق.

الأجزاء الأكثر استخدامًا في كرة القدم هي الساقين والقدمين.خلال عملية كرة القدم بأكملها، ستصبح عضلات ساقنا أقوى وأقوى، وسيتم تحسين الدم في العظام بشكل مستمر، وسيتم تعزيز وظيفة التمثيل الغذائي.على الرغم من أنه من السهل أحيانًا التعرض للإصابة، إلا أنه مع المثابرة المستمرة، ستصبح عظام ساقنا أكثر صلابة، كما ستصبح قدرتنا على مقاومة الانحناء أقوى.

3. لعب كرة القدم مفيد للوقاية من قصر النظر.

تُلعب كرة القدم في ملعب مفتوح.يلعب معظم الناس كرة القدم خلال ساعة واحدة في كل مرة.خلال هذه الفترة، يمكننا أن نشعر بمجال الرؤية المفتوح، ونودع الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر لفترة من الوقت، ونحصل على قسط كافٍ من الراحة لأعيننا.وهو يساعد بشكل كبير على منع قصر النظر، وخاصة بالنسبة للمراهقين في فترة نموهم وتطورهم.