1. ركوب الدراجات البطيء تتوافق الخصائص الرياضية لركوب الدراجات البطيئة مع الاحتياجات الرياضية للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.يمكن أن يعزز وظائف القلب، ويمنع ارتفاع ضغط الدم، ويمنع السمنة وما إلى ذلك.ويمكنه أيضًا تخفيف التوتر العقلي بشكل فعال وتخفيف العواطف....
اقرأ أكثر